Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
785 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 62.72g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 깍두기, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, God't 갓트 밥대신이야. Dinner: 이거머꼬 코코틴 치즈. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
코코볼23456's Weight History
|