Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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99.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1462 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 80.73g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Qualitá Uva Niagara, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Maçã. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Fígado, Cebolas Maduras Cozidas, Apti Gelatina Uva. Snacks/Other: Bananas, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
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steady weight
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Mrpsanto's Weight History
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