Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 73.23g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Valio Йогурт с Вишней. Lunch: Мандарины, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Авокадо Авокадо. Dinner: Обычные Блины, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Solvie Protein Biscuits Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaolga1984's Weight History
|