Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 81.39g | Carbs: 221.32g.
Lunch: 요리하다 파마산 치즈가루, Zanasi 자나시 버터, 대파, 파프리카, 호밀빵, 계란후라이 (지방없이), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 계란찜, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, S&B Golden Curry Hot, 찐감자, 하이포크 항정살, 한성 곤약미, 밥, 배추김치, 오징어젓갈, 오뚜기 오즈키친 진짬뽕죽. Dinner: 현미가래떡, 낙지볶음, 면사랑 쫄면사리. Snacks/Other: 옵스 피낭시에, 바게트, 곤트란 쉐리에 플레인 크로플, 이디야 봄딸기라떼, 브레디크 딸기 판나코타, 곤트란쉐리에 플레인 크로플. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
해피님의 폭풍업뎃은 언제나 즐거워요 :) 보는 재미 쏠쏠~~~~~* 즐거운 주말 보내세요!!
14 Jan 22 by member: 언제나_봄
|
수요일 까지 꾸준히 하다가.. ㅋ 목요일 부터 아무거나 먹기+몰아올리기 이래요 😆 ㅎㅎ
15 Jan 22 by member: happysuccess
|
|
happysuccess's Weight History
|