Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
182 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 112 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1982 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 93.68g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Чай, Окей Овощная Шаурма. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Чудо Печь Рижский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Куриные Котлеты с Сыром, Карусель Салат Обжорка, Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
4625 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|