Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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122 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1496 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 71.95g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Ovo Cozido, Alto Alegre Açúcar Cristal, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Abóbora Cabotia, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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edmarornelas's Weight History
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