Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 125.75g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Линия Яйца Куриные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Тигровая Креветка, Запеченные или Жареные Гребешки, Лето Укроп Свежий, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук-Шалот, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Каждый День Шпинат Резаный, Лосось, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лето Укроп Свежий, Лук-Шалот. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|