Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 99.69g | Carbs: 268.81g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Варенье, Картофельные Чипсы, Флэк Вобла Сушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bounty Bounty, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Foodart Семена Чиа Темные, Bravolli Кукурузная Полента, Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Царь Мука Пшеничная, Bio Max Кефирный 1%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|