Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2809 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 122.83g | Carbs: 356.15g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fazer Чиабатта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Магуро Тунец, Нут, Белая Фасоль, Зелёный Горошек. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Cacava Какао-Порошок Голландский, Now Foods Бразильский Орех, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго, Салат Оливье, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зимовье Фасоль Стручковая, Smart Хлеб Ржаной, Массандра Вино. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Мандарин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|