Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 81.03g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мандарины, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|