|
У меня зажор, наела вчера на 4000 , сегодня исправляюсь
|
105.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 114.69g | Carbs: 75.79g.
Lunch: Солянка Рыбная, Яблочный Сидр. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Горбуша Соленая. more...
|
|
922 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|