Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 89.11g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Сухари, Прасковья Молочкова Творог 5%, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рахат Конфеты Ромашка. Lunch: Biovin Krispy Персик в Белой Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Цельный с Йодоказеином. Dinner: Банан, Белевский Эталон Яблочная Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Изюм, Дикси Рис Пропаренный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|