Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 16.41g | Prot: 46.33g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Сахар, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Киви, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Виски, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|