Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2755 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 161.51g | Carbs: 376.65g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый". Lunch: Магнит Банан, из Вологды Молоко 2,5%, Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Морковь, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|