Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 92.30g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кефир 2,5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulenka2212's Weight History
|