Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 144.68g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lunch: Красный Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 15%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Лента Баклажан. Dinner: Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Индилайт Бедро Индейки, Finn Crisp Multigrain (6г), Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
14 Jan 22 by member: Shdud1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|