Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 44.17g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сервелат. Lunch: Партия Еды Пшенная Каша с Тыквой, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Конфета, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Пирог с Картошкой. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 2 hours and 54 minutes, Resting - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|