Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 78.42g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлета Куриная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Ласковое Лето Творог 1%. Dinner: Каждый День Лечо Замороженное , Олейна Подсолнечное Масло , Молоково Молоко 3,2%, Natura Сыр Творожный Легкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyalyamaki's Weight History
|