Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 93.91g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Банан, Имунеле Гранат, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Милти Куриные Колбаски на Гриле с Тушёной Капустой и Картофелем. Dinner: Яндекс Лавка Греческий Йогурт с Инжиром и Курагой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Милти Суп Том Ям. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Яблоко, Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|