Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 127.81g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Cirrus Сироп Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Магнит Свити. Dinner: Лук, Троекурово Филе Грудки, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|