Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 24.89g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Американо, Мёд, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Ананас, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ананас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|