|
Fitness & nutrition
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3512 kcal
|
Fat: 213.91g | Prot: 188.06g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Lahana Çorbası. Dinner: Tadım Çiğdem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çikolatalı Kruvasan, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Köfte. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrdrskn's Weight History
|