Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 18.39g | Carbs: 243.94g.
Lunch: Виноград, Мандарины. Dinner: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Babyfox Шоколад Молочный, Банан, Перекресток Яблоко Красное, Bud Пиво Светлое, Перекресток Яблоко Красное, Банан, Кофе (Растворимое), Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
**Koko**'s Weight History
|