Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
739 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 32.51g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио. Lunch: Капуста Белокочанная, Брынза, Кофе с Молоком, Борщ. Dinner: Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Лимон, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лимон, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|