Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 109.78g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Авангард Яйцо Куриное С1, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Lunch: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|