Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 97.75g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Увелка Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Увелка Гречка, Глобус Чернослив, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Чеснок, Простоквашино Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|