Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 79.45g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Вспышка, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Евроопт Банан. Lunch: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Гречка Отварная. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa_zubik's Weight History
|