Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 73.59g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Кухня на Районе Гречневый Суп, Грудка Индейки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anet_life's Weight History
|