|
И так мы стоим уже 2ю неделю в одном весе, да что что ж такое ☹️😒?
|
81.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 115.23g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Финик, Lindt Шоколад 85%, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Хурма, ПП Оладьи. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Индейка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Сильпо Хлеб Литовский , Сильпо Гречневый Хлеб, Индейка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. more...
|
steady weight
|