Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 56.37g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Vegan Food Овощные Хлебцы Томатные, Табрис Жареный Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Леовит Суп-Пюре Куриный, Vegan Food Овощные Хлебцы Томатные. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|