Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2513 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 164.93g | Carbs: 32.36g.
Breakfast: Редис, Сладкий Красный Перец, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Базилик, Заливное из Горбуши, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, De Cecco Оливковое Масло. Lunch: Флэк Вобла Сушеная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|