Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 107.45g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Куриные Голени, Макароны с Маслом. Dinner: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Овощное Рагу. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|