Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 104.24g | Carbs: 277.06g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мандарины, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Хурма, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Snickers Сникерс, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Выборжец Фриллис, Помидоры, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Пятерочка Груша Конференция, Скит Майонез Провансаль 67%, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Ikea Брусничный Джем, Мёд, Говядина Лопатка, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Snickers Сникерс, Мандарины, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|