Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 101.55g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: SPAR Пирог с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Клементины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Коркунов Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Пирог с Творогом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Баклажаны с Сыром. Snacks/Other: Окей Пицца с Ветчиной и Ананасами, Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|