Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 128.07g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Сырники с Изюмом. Lunch: Куриный Суп, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Славянка Конфета Шоколадная, Чай. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая, Яичный Белок, Финик, Чай, Изюм, Орехомания Смесь 4 Ореха, Snickers Snickers Stick. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|