|
Старт нового ЖП марафона)
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 96.19g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Геркулес Монастырский, Вкусняев Молоко 2,5%, Изюм, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Филе Бедра Индейки. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bonduelle Молодая Кукуруза, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|