|
Решила поучаствовать в ЖПмарафоне) мой стартовый вес ☺️
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 112.55g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Бон Плезир Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Сыр Гауда, Пятый Сезон Овощная Смесь, Горбуша, Ашан Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Городецкий Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofo4ka94's Weight History
|