Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 89.15g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Slakon Конфета Желейная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица по франц. Dinner: Растительное Масло, Морской Окунь. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|