Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 72.92g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сыр Голландский, Картофель. Lunch: Дарница Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Карат Сыр Плавленый с Луком, Лук, Морковь, Картофель, Свиной Фарш. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Огурец, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Snacks/Other: Вологжанка Ряженка 4%, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|