Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 114.94g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Roshen Вишня в Шоколаде, Куриное Филе, Ашан Сыр Маасдам 45%, Розумний Вибір Цукор, Хлеб 🍞 (Кирпичик), Селянське Масло Сливочное. Lunch: Roshen Вишня в Шоколаде, De Luxe Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка Творожная , Свекла Вареная, Гречка, Тефтели Куриные. Dinner: Milka Молочный Шоколад, Мороженое, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Хурма, Billa Салат Микс Де Люкс , Твердый Сыр Пармезан, Дорадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|