Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 75.27g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: Drive Энергетик Berry Kick, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Hortex Капуста Брокколи, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Dinner: Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Помидоры, Брокколи, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Волжаночка Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|