Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 58.45g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Чизкейк, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Green Ray Фасоль Белая, Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый, Restoria Купаты Фирменные. Dinner: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , RIOBA Горячий Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , ITLV Маслины с Косточкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Смешанные Орехи. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Пржевальская's Weight History
|