Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 133.72g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Страна Васильки Творог 1%, Магкейк кокосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Elementaree Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Окей Капуста по-Грузински, Националь Нут Мой. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Булочки из псиллиума. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|