Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 78.47g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Яйцо Куриное. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Ватрушка Творожная. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|