Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 94.96g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Винегрет, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|