Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 38.42g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Кофе, Батон Нарезной, Водный Мир Икорка с Креветками, Чумак Спагетти Отварные, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная. Lunch: Яблоко, Водный Мир Икорка с Креветками, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Суп Грибной. Dinner: Яблоко, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|