Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 88.75g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Пестравка Сыр Голландский , Макси Оливье без Заправки . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Багет Луковый, Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|