Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 89.53g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Пшеноблин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Красный Октябрь Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Глобус Чернослив, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Миндаль Миндаль, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|