Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3808 kcal
|
Fat: 141.59g | Prot: 175.49g | Carbs: 253.69g.
Breakfast: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Американо. Lunch: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Свекольник, Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Чай, Coca-Cola Кола. Dinner: Вино Сухое, Бутерброд с Красной Икрой, Краб, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|