Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 93.91g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Biotech USA Hydro Whey Zero, Овсяная Каша на Воде, Киви, Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур (Вареный), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Biotech USA Hydro Whey Zero, Яичный Белок, Кабачки Жареные, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Обнимама Кефир для Детей 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|